ayak A Gizli Silah
ayak A Gizli Silah
Blog Article
Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan verimli hale getirebilmesi, kar pantolonlarını vazgeçilmez kılar.
0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve otama yöntemlerini bile ele alarak blog yazgımızda sıkça değiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanılamamlarken birtakım ahit anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu makalemızda ayak tabanığımızın yapısını inceliyoruz.
Halk ortada topuk dikeni olarak adlandırılan topuk vecası, bir müddet hareketsizken ayak tabanığa tekrar kalkıldığında daha iri bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabah yataktan kalktığında evet da uzun kesiksiz oturduktan sonrasında ayak tabanığa kalktığında geriış gösteriyor. ‘Topuğa bir şey batıyor hissi’ yaratan vecalar, yürüdükçe hafifler kadar olsa da, uzunca yürümek ya da ayakta sınırlanmak ağrının yeni baştan artmasına niçin oluyor.
Tabanğın üst kısmında oluşan ağrı geniş olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı sineeren aşırı kullanıma amil olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni hasebiyle oluşmaktadır.
1. Yıkayın: Beş dakikalık uzun bir hamam ayak banyosu cildi yine yumuşkederk yapacaktır. Ayak banyonuza zeytinyağı evet da lavanta evetğı ekleyin.
Ufak tefek ayak parmağının kasları: Kalkaneustan ilkokulinci parmağın proksimal parmak kemiğine kadar yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, ayak tabanığın taç kenarını oluşturur ve ilkokulinci parmağın en kebir kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın ayaından kaynaklanan fleksör digiti minimi, abductor ile yan yana bir numara parmak kemiği üzerine yerleştirilir.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile esaslı orantılı olduğu fikri antropometrik çaldatmaışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Ayak tarağı, ayak parmakları ile ayak birlikteği arasındaki ayak tabanığın üst kısmının kemerli kısmıdır.
Ayak çukuru veya ayak altında ki ağrı midein uygulayabileceğiniz bazı yöntemler ise ayakaltı balkısına dobra gelir:
• Rahatşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten daha fevkya kaldırıp dinlendirin.
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Sahiplik parmaklarına model şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken başka dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.
Bu nedenle sakır sakır devam fail bir rahatsızlık mevcut ise konunun uzmanı bir hekime görünmede fayda vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye sarrafiyelanabilir.
Ayak tabanığın azca pronasyonu Azca pronasyon fail bir can de protez bacak başlangıçta hepsiğun lateral yöreına göz. Birey ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Her iki sesamoid kemik de fleksor halusis brevis tendonu mideerisindedir. Sesamoid kemiklerden biri 1. metatarsalın lateralinde iken öbürü çoğu kez medialinde bulunur. Bazı kişilerde, 1. metatarsal falanks eklemine yakın sadece uslu bir sesamoid kemik bulunabilir.